lundi 18 juin 2018

Le Yoga en s'amusant: 52 séances ludiques en famille ou à l'école (Dangles)

Le Yoga en s'amusant: 52 séances ludiques en famille ou à l'école (Dangles)


Il y a quelques temps maintenant, avec Miniplume, on a pu découvrir un livre sur le yoga...
mais pas n'importe lequel! Le yoga en s'amusant : 52 séances ludiques en famille ou à l'école


Présentation du livre


Ce livre se décompose en 3 parties:

  • une introduction où on nous explique à qui ce livre est destiné, comment se structure une séance de yoga, quels sont les objectifs...
  • Les "jeux": jeux d'ouverture, d'acquisition, de retour au calme, de relaxation...
  • Un guide pour choisir les jeux: classement par âge (de 3 à 11 ans), par phase, par qualités (créativité, maîtrise de soi...), par compétences (équilibre, concentration, coordination...)


Il a été écrit par Michael Chissick, professeur de yoga, qui par le biais de son expérience en milieu scolaire (au Royaume-Uni) avec des enfants de 3 à 11 ans, nous livre ici ses conseils pour aider, au travers de jeux inspirés du yoga, les enfants à devenir plus attentifs, à gagner en autonomie, à améliorer leur confiance en eux et leur estime.
Michael Chissick dirige une formation spéciale pour l'enseignement du yoga aux enfants autistes et forme également les professeurs de yoga pour les enfants de demain

A chaque jeu, on a toute une structure:

  • l'âge conseillé des enfants auxquels il est destiné
  • les postures (sous forme d'illustration claires)
  • les apprentissages que ce jeu permet
  • le matériel éventuellement nécessaire
  • les objectifs pédagogiques
  • la marche à suivre


Voici un exemple avec le jeu du soleil:

Le Yoga en s'amusant: 52 séances ludiques en famille ou à l'école (Dangles)


Miniplume en pleine séance


Le Yoga en s'amusant: 52 séances ludiques en famille ou à l'école (Dangles)

Le Yoga en s'amusant: 52 séances ludiques en famille ou à l'école (Dangles)

Le Yoga en s'amusant: 52 séances ludiques en famille ou à l'école (Dangles)


Avis


Je trouve ce livre vraiment bien conçu.
Chaque jeu est clair à comprendre et nous permet d'avoir les bons réflexes sur la façon de procéder, d'aider l'enfant. 
On adapte le type de séance selon le moment de la journée (si l'enfant est fatigué, il vaut mieux lui proposer une séance de relaxation par exemple plutôt qu'un exercice de concentration)

Ce livre à destination des enfants dès 3 ans (donc dès la maternelle) et jusque 11 ans (soit le CM2) est en réalité sans limite d'âge puisque vous avez pu le constater sur l'exemple du jeu du soleil, l'adulte fait lui aussi la séance ;) 

 Il est intéressant de noter que l'auteur nous livre aussi ses anecdotes/difficultés rencontrées lors des séances qu'il fait avec les enfants

Ce livre permet sous un angle ludique, de faire du yoga une aide au dépassement des difficultés de l'enfant! 

Appel à l'Education Nationale: ce livre devrait être entre les mains de tous les professeurs à l'école et des séances aux programmes scolaires !

Informations utiles :


Age recommandé: de 3 à 11 ans 
Editeur : Dangles
Collection parenting
Auteur : Michael Chissick
Illustrations: Sarah Peacok
Paru en Janvier 2018
112 pages
Prix : 15 €
A shopper ici


*livre offert

44 commentaires:

  1. Hello! Je trouve ça très sympa bien que je reste persuadée que le Yoga est une discipline adulte ou enfant qui nécessite d’être encadrée. Les éditeurs ont tendance à surfer sur la mode pour proposer ce genre d’ouvrages!
    Belle journée

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    1. Je te rejoins sur la nécessité d'être encadrée pour la pratique du yoga. Là il s'agit de petits exercices "dérivés" du yoga et chaque "séance" doit être fait sous encadrement (je ne laisse pas Miniplume seule quand elle en fait ;) )

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  2. genial, je vais vite voir pour le trouver ! ma chipie adorerait merci

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    1. super! Tu me diras ce qu'elle (et toi) en pense?

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  3. coucou

    c'est pas mal mais vu que je suis pas experte j'avoue que je préfère avoir des cours et qu 'ils en aient aussi :)

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    1. Ce livre présente bien les "exercices" et les postures sont bien plus simples que celles que j'ai déjà vu pour les adultes!
      Mais je peux comprendre que tu préfères avoir un professionnel pour encadrer cela

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  4. coucou ah je dis toujours le yoga c'est pas pour moi mais je crois que ce livre avec les exercises j'aimerais bien faire avec ma fille qui aime la zen attitude et des postures de détentes. Bonne semaine

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    1. Les postures sont simples et permettent de créer un moment de calme, de détente... ça devrait bien lui plaire alors

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  5. Hello. Sympa comme livre pour les enfants, je pense que mes filles aimeraient ;) Belle journée

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  6. Coucou, c'est excellent, ce genre de livre est très complet. Perso je préfère les vidéos sur internet pour faire du yoga. Belle journée

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    1. Si je peux éviter que Miniplume soit devant un écran ;)
      Mais ça peut être un bon support complémentaire !

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  7. Coucou ! Il est très bien fait ce petit livre parfait pour s'initier au yoga. Je tente de plus en plus de m'y mettre mais difficile de trouver le temps

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    1. ce n'est pas facile de se dégager du temps avec les rythmes de vie qu'on a!
      Du coup ce sont des petits moments mère-fille bien sympas

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  8. coucou c'est exactement le genre de livre que je cherche pour faire des trucs avec Mr Woody en dehors de l'école !
    il à l'air super bien fait en plus !
    Merci pour la découverte =)

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    1. chouette ! Tu me diras alors si tu l'utilises?

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  9. Hello
    Carrément génial ! Je suis pour l'intronisation du yoga à l'école ou même dans les entreprises. C'est vraiment bénéfique et pour les enfants, comme la sophrologie, il y a des vertus incroyables. De quoi mieux apprendre, moins stresser, se libérer. Merci pour la présentation de cet ouvrage.

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    1. Complètement d'accord! apprendre à se libérer, destresser... tellement important pour avancer !

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  10. Coucou
    Je n'ai jamais fait de yoga mais j'avoue que si un jour je souhaitai en faire je prendrai plutôt des cours afin de m'assurer de faire le bonne posture et du coup, pour mes enfants aussi. Je pense que ce livre peut être sympa en complément par contre pour se rappeler de ce qu'on a peut apprendre en cours.
    Passe une belle journée

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    1. Oui pourquoi pas prendre des cours ? (par chez moi je n'ai jamais vu de cours de yoga pour enfants mais peut-être qu'il y en a par chez toi?)

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  11. Coucou,
    Et bien c'est chouette ce livre, ça permet d'adopter les bonnes postures et de s'initier au yoga pour les enfants, j'aimerais bien essayer d'en faire à l'occasion car on en entendu beaucoup de bien :)
    Des bisous !

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    1. ravie d'avoir permis de découvrir ce livre alors!

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  12. Coucou !
    Nous avons ce genre de livre d'une autre maison d'éditions, ma grande en est fan et me le ressort régulièrement et même ma petite s'y mets :)
    bonne journée

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    1. Miniplume aussi aime le sortir régulièrement pour me demander de faire des "exercices"!
      C'est top quand les enfants sont demandeurs (c'est qu'ils y trouvent un réel intérêt)

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  13. Hello

    En maternelle, ils ont fait une initiation au yoga. Mon fils a beaucoup aimé. Il a refait des postures avec moi à la maison. J'ai trouvé ça top de faire ça ensemble.

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    1. oh c'est top ça qu'il ait pu faire une séance d'initiation à l'école !
      Du coup, le livre serait sympa pour le faire ensemble à la maison !

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  14. Trop cool !
    Je cherche ce genre de livre pour faire des petites activités avec mon fils !

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    1. Super!
      N'hésite pas à venir nous dire ce que tu en penses alors ;)

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  15. Mon fils est très très nerveux, je n'avais pas pensé à lui faire faire des séances de yoga, cela pourrait peut être , être bénéfique..

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    1. Lui apprendre à relâcher par le biais de ce genre de jeu/postures pourrait peut-être l'aider en effet!

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  16. Coucou je me demande si ce n'est pas trop jeune pour les enfants même si ils sont plus souples que nous ahaha

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    1. C'est clair que les enfants sont bien plus souples que nous ! (enfin pour ma part, je plussoie! lol)
      Après ce n'est pas comme le yoga des adultes , les exercices ont des visées autre et sont faciles à faire (le but n'étant pas de frustrer les enfants ;) )

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  17. Un livre qui est fait pour moi, je prends note ! Merci pour la découverte ma belle

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    1. top! contente que tu aies pu découvrir le livre par le biais de cet article !

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  18. Coucou ! Je n'ai toujours pas essayé le yoga mais j'aimerai bien tenter sur une initiation.

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    1. pourquoi pas? avec ce livre et les enfants ? ;)

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  19. Je ne suis pas une adepte du yoga, cela me stresse plutôt qu'autre chose. Alors je ne pense pas que je ferai essayer cette pratique à mes fils.

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    1. lol
      Je suis de nature plutôt stressée mais j'avoue que lorsque je me concentre sur ça avec Miniplume, je ne pense plus à rien d'autre ;)

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  20. Une superbe idée à afaire en famille, ma fille pourrait apprendre à se concentrer un peu plus

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    1. C'est l'un des buts des petits exercices, apprendre par le jeu à améliorer sa concentration, à apprendre à se détendre... et si en plus l'enfant voit que papa ou maman se joint à lui, ça ne peut que l'encourager !

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  21. Oh c'est cool comme livre :) Je pense que ma fille aimerait aussi

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  22. Hello
    C’est top pour initier les enfants au yoga.
    XoXo

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